秋季养肾补肾该怎么吃推荐三种食疗方法补肾健身

秋季养肾补肾该怎么吃 推荐三种食疗方法补肾健身

导读: 补肾养肾已经成为了这个时代最为关注的话题，如果肾不好的话很容易导致更多疾病的发生，严重的话还会对生命造成伤害。所以在日常生活中我们应该要重视养肾补肾，那么你们知道要如何养肾补肾吗?下面小编为大家介绍三种养肾补肾的食疗方法。……

推荐三种养肾补肾的食疗方法益智仁粥

材料：粳米50克，益智仁5克。

做法：将益精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。

功效：本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。